Gesundheit ist das Wertvollste was wir in uns tragen. Die allermeisten Aktivitäten, die wir gerne tun (Hobbys gestalten, Wandern, mit Kindern und Enkelkindern spielen u.v.m.) und tun müssen, um Geld zu verdienen, sind darauf angewiesen, dass wir gesund sind. Mehr noch, die Qualität unseres Rentenalters wird entscheidend durch unsere Gesundheit beeinflusst.

Gesundheit ist also die Grundlage von Lebensqualität!

Wir leben nun in einer Kultur, die uns ständig zu einer ungesunden Lebensweise verführt. Dies zeigt sich in einer Zunahme unterschiedlicher Gesundheitsstörungen.

Wollen Sie gesund bleiben und/oder wieder gesünder werden? Die gute Nachricht ist: Sie können Ihre persönliche Gesundheitsentwicklung und damit Ihre Lebensqualität maßgeblich selbst durch Ihren Lebensstil beeinflussen. Sie müssen es nur wirklich wollen.

Auf diesem Weg kann ich Sie als Gesundheitscoach begleiten und unterstützen.

Folgende Themen können dabei eine Rolle spielen:

– epigenetische Voraussetzungen, Wirkmechanismen und Möglichkeiten der Diagnostik
– die eigene Motivation
– Stress
– Bewegung
– Ernährung
– Schlaf

Wenn Sie an einer Unterstützung interessiert sind, können Sie per Mail mit mir Kontakt aufnehmen.

In einem ersten persönlichen Treffen oder per Zoom können Sie weitere Fragen klären.

Gesundheitsplaner (Universität Bielefeld)

Gesundheitsberater